Mon nom est Sarah....

Mon nom est Sarah,j'ai 3 ans.
Mes yeux sont enflés, je ne peux pas voir.
Je dois être bête, je dois être méchante,Quoi d'autre aurait pu mettre mon père dans un tel état?
Je souhaiterais être meilleure et je souhaiterais être moins moche;
alors peut-être que ma mère voudrait toujours me faire des câlins.
Je ne peux pas parler.
Je ne peux pas faire de bêtises.
Sinon je suis enfermée toute la journée.
Quand je me réveille je suis toute seule.
La maison est noire.
Mes parents ne sont pas chez moi.
Quand ma mère vient J'essaye d'être gentille,sinon j'aurais peut-être un coup de fouet ce soir .
Ne fais pas de bruit!
Je viens juste d'entendre une voiture: mon père revient du bar de Charlie.
Je l'entends jurer.
Il m'appelle.
Je me serre contre le mur.
J'essaye de me cacher de ses yeux démoniaques.
J'ai tellement peur maintenant,
je commence à pleurer.
Il me trouve en train de pleurer,
Il me lance des mots méchants,
Il dit que c'est de ma faute s'il souffre au travail .
Il me claque et me tape et me crie dessus encore plus,
je me libère enfin et je cours jusqu'à la porte.
Il l'a déjà fermé.
Je me mets en boule,
Il me prend et me lance contre le mur.
Je tombe par terre avec mes os presque cassés,
et ma journée continue avec des méchancetés dites...
"Je suis désolée!"
Je crie.
Mais c'est déjà beaucoup trop tard ,
Son visage a tourné dans une haine inimaginable.
Le mal et les blessures encore et encore...
Mon dieu s'il te plait, aie pitié!
Fais que ça s'arrête!
S'il te plait!!
Et enfin il arrête et va vers la porte,
pendant que je suis allongée,
immobile par terre.
Mon nom est Sarah,J'ai 3 ans,
ce soir mon père m'a tué...
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# Posted on Saturday, 27 January 2007 at 1:12 PM

Edited on Sunday, 28 January 2007 at 6:05 AM

Emotion et sentiment

Emotion et sentiment
Beaucoup se demandent quelle est la différence.

Les émotions sont des réactions physiques face à une expérience plaisante ou déplaisante.
Elles sont dues à des phénomènes électriques envoyés par le cerveau et qui modifient notre structure chimique momentanément.

Il y a trois émotions négatives de base : La tristesse, la peur et la colère et une positive essentielle la joie.

Ces émotions peuvent activer en principe pas trop longtemps, des pleurs, une panique, un "coup de boule" par exemple provoqué dans l'instant suite à une colère et un désir de réparation immédiat, des insultes, des réactions violentes contre soi ou les autres.

Les émotions qui sont appréhendées par le cerveau, en pensées répétitives et ressassées mentalement se transforme en sentiments.
Le sentiment est une pensée qui dure et entretient l'émotion et sa réaction chimique intérieure. Il enregistre l'émotion dans la mémoire et reste bloqué, et peut créer des maladies physiques, mentales ou obsessionnelles.

Une émotion négative peut se transformer en blessure sentimentale de l'âme :
sentiment d'abandon, de rejet, d'humiliation, de jalousie ou d'injustice
ou plusieurs en même temps.

Une émotion positive peut se transformer en sentiment d'amour envers quelqu'un, en compassion, en désir d'aider.
C'est le ressenti qui unit le sentiment et l'émotion.

Par exemple une personne qui a été témoin d'un accident, peut ressentir de l'horreur, de la tristesse, une grande peur ou rester neutre.

Si elle ressasse ce qu'elle a vu, qu'elle l'enrichit, cela peut se transformer en haine contre celui qui a causé l'accident, en vision répétitive de l'accident et impossibilité de reprendre le volant, ou en culpabilité de n'avoir rien pu faire ou à l'opposé en joie d'être vivant(e) ou rester neutre si l'on lâche prise rapidement...

Les sentiments durent plus longtemps car ils sont construits par notre imagination.
Parfois depuis une émotion vécue dans l'enfance.
Un sentiment de haine permanente peut provoquer des drames familiaux ou sociaux ou en soi, créer des maladies lourdes souvent en rapport avec le coeur.
Un sentiment de culpabilité a la possibilité par exemple de créer des ulcères, des problèmes à l'estomac, des scléroses voir des cancers.

En toutes occasions, nous avons le choix de transformer l'émotion en sentiment ou de lâcher de suite l'émotion et la neutraliser.

Exemple, vous recevez un coup de fil déplaisant, vous pouvez vous mettre en colère et libérer cette colère en raccrochant et en oubliant.
C'est l'émotion qui s'est exprimée. Un point c'est tout.

Mais vous pouvez faire le choix de ressasser ce qui s'est dit, puis de vous sentir (sentimnt = senti -menteur) triste, déçu, trahi et autre et créer un sentiment de haine ou de vengeance ou de culpabilité de n'avoir pas su dire ce qu'il fallait... si vous n'êtes pas dans le lacher-prise.

De même vous rencontrez une personne et vous vous sentez très bien, plein(e) de joie.
Vous pouvez rester sur cette joie ou commencer à imaginer que c'est l'homme ou la femme de votre vie, rêver d'une vie avec...
et le sentiment d'être amoureux (se) arrive à bon escient ou pas si cette personne n'est pas libre ou n'a pas le même sentiment vis à vis de vous..

En principe les hommes ont des émotions plus fortes et moins de sentiments car ils oublient assez vite, mais gare à ceux qui ont eu une enfance qui les a désaxés car là, les sentiments existent déjà et n'ont plus qu'à se réveiller.
Les femmes ressassent davantage et c'est ce qui explique qu'il y a plus de dépression chez la gente féminine.

Le fameux 'je n'oublierai jamais'... qui fait tant de dégats.

L'idéal est de rester le plus neutre possible et d'oublier rapidement en essayant de trouver quelque chose qui vous met en joie ou qui vous change de pensées, comme la lecture, écouter des chants que vous aimez, regarder un film marrant, aller rencontrer des amis joyeux...
Surtout ne pas aller voir des gens qui souffrent - attendez d'être bien pour le faire -
Et si une pensée négative arrive, captez la aussitôt car c'est l'égo, le petit moi qui s'exprime et dites lui 'tais toi' ! avec force et obligez-vous à penser à autre chose de positif.

Les affirmations positives 'je suis libre, je suis calme, j'ai toujours de la chance, je suis apprécié(e), je suis une personne intéressante...' sont très bénéfiques.
Vous pouvez dire aussi 'même si on ne m'apprécie pas, je m'apprécie moi-même et je m'aime car Je est mon identité divine' ou encore
'même si j'ai vu un accident, celà ne m'est pas déstiné, je suis toujours protégé(e)'

L'idéal est de trouver le point de vacuité, c'est à dire la 'non pensée'
et de vivre dans l'instant présent toujours renouvellé.
En apprenant à faire du silence mental vous pouvez vous y entrainer.
Essayez par exemple pendant 5mn, de ne penser à rien... c'est dur au début, mais petit à petit, votre mental apprendra à se taire et se calmer.
Vous pouvez vous aider par des séances de méditations, de yoga, de Taï-Chi, de danse, de contemplation dans la nature, de relaxations ou de massages, ou dans un bain avec des huiles relaxantes, ou en prenant des élixirs floraux ou minéraux... (le pin en élixir de Bach est excellent pour se déculpabiliser par exemple, ou le rescue après un choc pour libérer l'émotion)
Mais même en faisant la vaisselle, en balayant ou en bricolant, vous pouvez vous entrainer.
C'est une façon de redevenir maître de ses pensées.

Bon calme intérieur.
Joéliah
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# Posted on Thursday, 01 February 2007 at 1:32 PM

L'Eternel présent

L'Eternel présent
L'Eternel présent
par Totem

Que c'est beau et doux, juste là, maintenant, cet instant présent.
D'instant en instant, le présent se manifeste et je m'émerveille de ressentir cela,
de ressentir la vie qui m'anime et m'autorise à participer à la belle aventure, faisant partie de la création toute entière, de l'univers et des étoiles.
Le passé s'efface, à chaque instant il se dissout, laissant sa marque dans nos différents corps sous forme de souvenirs, d'émotions et d'expériences vécues.
Le futur n'existe que sous la forme d'une projection de notre pensée présente.

Tout ce qui se passe dans notre vie, se passe dans cet éternel présent.
Tout ce que vous faites, vous le faites dans le présent.
Tout ce que vous pensez, vous le pensez dans le présent.
L'instant présent c'est comme de marcher de pierre en pierre
pour traverser le grand fleuve de la vie.

Il n'y a que la pierre où l'on a posé son pied qui est vraiment réelle et qui nous porte.
Celles qui sont derrière nous, sont déjà sous l'eau et celles qui sont devant, n'ont pas encore émergé.

La vie c'est maintenant.

Découvrez le site de Totem : http://www.eternelpresent.ch
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# Posted on Thursday, 01 February 2007 at 1:39 PM

petite précision.

petite précision.
Tout les textes que je met sur mon blog ne sont pas de moi. Se sont des textes que ma mère et moi recevont par mail et je met ceux qui me plaisent le plus ici. voilà! =)
En esprérant qu'ils vous plaisent!(n'hésitez pas à me dire si ce n'est pas le cas!)
@ bientôt!
Clo.
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# Posted on Thursday, 01 February 2007 at 1:51 PM

Eau ou Coca ?

1)Eau

Un verre d'eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour
presque 100% des personnes au régime comme le démontre l'université
de Washington.

Le manque d'eau est le facteur N°1 de la cause de fatigue pendant
la journée.

Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d'eau par jour
pourraient soulager significativement les douleurs de dos et
d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux..

Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut
provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes
avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un
ordinateur ou une page imprimée.

Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon
de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de
50% la probabilité de cancer à la vessie.

Bois-tu la quantité d'eau que tu devrais, tous les jours ?

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2)COCA COLA

Dans beaucoup d'états des USA les patrouilles ferroviaires
chargent deux galons (~ 7,5 litres ) de Coca Cola dans leur porte-
bagages pour nettoyer le sang sur la route après un accident.

Si on met un os dans un container avec du Coca Cola, l'os se
dissoudra en 2 jours.

Pour nettoyer le WC : vous versez une canette de Coca Cola et
laissez "reposer", ensuite tirez la chasse d'eau.

L'acide citrique du Coca Cola ôte les taches sur la vaisselle.

Pour enlever des taches de rouille du pare-chocs chromé des autos:
frottez le pare-chocs avec un morceau de feuille d'aluminium
détrempée avec du Coca Cola.

Pour nettoyer des objets rongés par des pertes de liquide de
batteries d'automobiles, versez une canette de Coca Cola sur la
corrosion.

Pour enlever des taches de gras des vêtements verser une canette
de Coca Cola dans la machine à laver avec les tissus tachés et
ajouter la lessive.

Le Coca cola aidera à enlever les taches de gras.

Le Coca Cola aide même à nettoyer le pare-brise des automobiles..

Pour notre information :

Le principe actif du Coca Cola est l'acide phosphorique.
Son PH est 2.8 et dissout un ongle en 4 jours environ.

L'acide phosphorique en outre vole le calcium des os et est la
principale cause d'augmentation de l'ostéoporose.

Il y à quelques années une étude fut réalisée en Allemagne pour
connaître les raisons d'apparition de l'ostéoporose chez des
enfants de 10 ans (pre-adolescent).

Résultat : excès de Coca Cola, à cause du manque de contrôle des
parents.

Les camions qui transportent le Coca Cola sont identifiés avec une
étiquette MATÉRIEL DANGEREUX.

Les distributeurs de Coca Cola l'utilisent pour nettoyer les
moteurs de leurs camions de plus de 20 ans.

Encore un détail : le Coca light est considéré par les médecins et
les chercheurs encore plus comme une bombe à retardement à cause
du mélange Coca + Aspartame, suspecté d'être la cause du Lupus et
des dégénérations du système nerveux.

Et pour finir, il est conseillé de ne jamais se laver les dents
après avoir bu du Coca Cola parce qu'il enlève tout l'émail, et il
l'enlève pour toujours !

Alors, verre d'eau ou de Coca ?

N'oubliezpas de prevenir vos AMIS, ils vous remercieront
et leurs enfants, plus tard, aussi.

Kheirëddine
Eau ou Coca ?
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# Posted on Thursday, 08 February 2007 at 7:28 AM